为引导同学们告别焦虑，释放情绪，增强大家的心理素质和自助能力，更好地把握生活节奏，5月25日下午，bwin唯一官方网站必应在学生宿舍15楼东侧举办了“5.25心理文化日——交换心情”活动。

微雨过，同学们陆续来到活动现场。参与者可以选择自己喜欢的便签纸，在纸上写下感受或愿望，不论是对未来的期许还是日常生活的温馨瞬间，同学们落下的每一笔，都是美好记忆的定格。大家将自己的心情便利贴放在易拉宝上，作为交换，可以得到解压的捏捏乐礼品，完成“交换心情”的过程。便利贴成为传递正能量的媒介，大家在活动中不仅表达了自己的感受、释放了情绪，也从他人的心情便利贴中获得能量和温暖。

活动现场

同学们的心情便利贴

结合参与者的建议，在此给大家分享几个小建议，让我们学真正爱自己：

1.别太在意他人的看法

2.接纳真正的自己

3.释放负面情绪

4.别过度追求完美

5.保持心胸开阔

心理健康的一条衡量准则为自我认知、自我接纳，自我价值。唯有具备此特质者，方能以乐观、自信、友爱的态度拥抱生活。本次活动的成功举办不仅为学生提供了一个释放情感、认识自我的平台，也增强了校园内的相互理解和关怀。期待在未来的日子里，我们能够笑对生活，让每一天都充满希望和幸福！